国际高血压日 | 高血压患者更要关注心率，超过这个数值很危险
建议高血压患者在监测血压的同时要关注心率，将心率控制在80次/分钟以下，如果高血压患者静息心率>80次/分，就需要降心率治疗。...
世界防治肥胖日｜运动增加心脏负担，肥胖人士该如何有效健身？
运动要坚持“循序渐进，量力而行”的原则，如何得知此运动量是否适合自己，应密切关注身体发出的危险信号。可在跑步、骑行、快...
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