2026年9月29日·世界心脏日｜Don’t Miss a Beat

2026年9月29日，世界心脏日。

世界心脏联盟延续“Don’t Miss a Beat”的倡议，并提醒我们：

Heart Disease can hide in plain sight: Don’t miss a beat.

有些心脏健康信号，可能就藏在熟悉的生活里。一次短暂的心慌、一阵很快过去的头晕、一段被归因于忙碌的疲惫，都值得我们多听一听身体的声音。

真正的关注，可以从认识自己的每一次心跳开始。

01　一座城市醒来时，有人已经奔跑在路上

清晨的分拣中心已经忙了起来。

扫码、分拣、装车、派送，一件件包裹从站点出发，进入城市的大街小巷。对于快递人员来说，“赶时间”几乎贯穿一天的工作。

2026年9月21日，哈尔滨市第二医院联合善行医疗走进顺丰黑龙江区域总部，为快递人员开展心脏健康筛查。医护人员来到工作现场，为这些每天奔波在路上的人留出一段关注自身健康的时间。

我们常常关心一个包裹何时抵达，也可以多关心一句：为城市奔忙的人，今天有没有听见自己的心跳？

地图坐标 · 哈尔滨
关键词：快递人员、工作现场、泛血管健康筛查

图1　哈尔滨市第二医院联合善行医疗走进顺丰黑龙江区域总部开展心脏健康筛查。

02　有些异常，出现时很安静

2024年11月，在无锡一场公益心脏健康筛查中，一位六十余岁的受检者接受了24小时动态心电图检查。

本地活动记录显示，监测期间她没有明显不适，动态心电报告却记录到一次长达5.9秒的长间歇相关提示。医疗机构收到相关提示后，很快通知她回院接受进一步检查。

进一步问诊中，她提到自己有高血压病史，平时偶尔头晕；以往体检并未发现异常心电事件。

头晕很常见，短暂的不舒服也很容易随着日常节奏过去。可对于偶发、一过性的心电变化来说，它们出现的时间，未必刚好落在一次短时检查的记录窗口内。

这也是连续观察的价值：把心脏放回真实生活中，在工作、休息、行走与睡眠之间，留下更完整的心电记录，为医生进一步判断提供参考。

筛查是一种健康提示，也是一段后续行动的起点。异常结果仍需由医疗机构和专业医生结合症状、病史及其他检查综合判断。

一条心跳线，可以记录一个瞬间；更长的观察，也可能看见瞬间之间的故事。

03　把这些坐标连起来，是一张正在延伸的心跳地图

从东北的分拣中心向南，心脏健康筛查来到港口、社区和城市一线；向西，它又越过山川，走进高原口岸。

这张地图记录的不是冰冷的点位，而是一个个具体的日常。

图2　本文选取五个代表性筛查故事，点位不表示全部活动数量或覆盖范围。

哈尔滨｜让健康服务走进工作间隙

除了快递人员，哈尔滨的筛查服务也走进党政办公区。2026年1月，由18位专家组成的医疗团队，为三百余名干部职工开展泛血管疾病筛查。

基础筛查、动态观察、报告解读与健康建议依次衔接，让健康管理从一次检查延伸到后续关注。

青岛｜在港区，看见倒班生活里的心跳

2026年5月，公益心脏普筛走进青岛港前湾港区、大港港区和董家口港区。

面对长期倒班、作息不规律、工作节奏紧凑的一线职工，筛查被安排到离岗位更近的地方。材料记录显示，三个港区近五百名职工分批参加，并接受24小时动态心电监测、报告查看及后续健康指导。

健康服务来到生产一线，也让一次检查更贴近真实的工作和生活状态。

地图坐标 · 青岛
关键词：港口职工、倒班生活、连续观察

图3　公益心脏普筛走进青岛港区，一线职工在工作场景附近接受健康服务。

深圳｜城市被认真照料，城市守护者也值得被照料

在深圳，筛查曾走近环卫工人、社区居民、企业员工、科研人员、公交司机和公安民警。

2025年盛夏，“爱你从心开始”公益项目走进深圳环保集团。60余名环卫工人在工作现场接受心脏健康服务。专家科普、现场咨询与连续监测，让关心落在他们每天熟悉的环境里。

那些让街道整洁、让城市有序运行的人，也值得拥有一段从容听见自己心跳的时间。

地图坐标 · 深圳
关键词：环卫工人、社区居民、城市守护者

图4　“爱你从心开始”公益项目走进环卫工人工作现场。

无锡｜一次偶然筛查，留下进一步检查的线索

上述受检者的故事发生在这里。

筛查发现的价值，不在于制造紧张感，而在于为身体发出的信号找到更清晰的记录，并把这份记录交给专业医生。

地图坐标 · 无锡
关键词：无明显不适、长程记录、及时复核

西藏｜翻过山岭，让心脏健康抵达更远的地方

在海拔4770米的里孜口岸，健康科普、24小时动态心电监测、医生复核与后续转诊衔接，被带到干部群众和一线人员身边。

高原上的距离很长，健康服务正在把距离变短。从城市社区到雪域口岸，人们面对的环境不同，对健康的朴素愿望始终相通：更早了解自己的身体，更安心地生活和工作。

地图坐标 · 西藏
关键词：高原口岸、健康可及、早识别与早随访

图5　在高原口岸，健康科普与筛查服务来到干部群众和一线人员身边。

04　一次筛查，怎样成为一次更完整的健康行动

把地图上的不同故事放在一起，可以看到一条共同路径：

健康科普 → 初步筛查 → 连续观察 → 专业复核 → 就医或随访

现场筛查让服务更可及，连续监测让观察窗口更长，医生复核则让数据回到专业判断中。每一个环节都有自己的作用，也需要彼此衔接。

在这些实践中，善行医疗以十二导联智能心电衣等可穿戴设备参与多地筛查，为院外长程心电数据采集提供技术支持，并在授权与医疗机构流程下支持医生远程查看。科技真正的价值，是融入专业医疗服务，让健康关注更贴近日常，也让后续行动更加清晰。

05　从今天开始，为心脏做四件小事

听见身体的变化

心慌、胸部不适、头晕、气短、活动耐量下降或不明原因的疲乏，都是值得记录并与医生沟通的信息。记录出现时间、持续多久、当时正在做什么，也能帮助后续判断。

了解自己的风险因素

关注血压、血糖、血脂、吸烟、体重、睡眠、运动情况和家族史。对已有慢性疾病或医生认为需要关注的人群，按照专业建议安排复查和管理。

给检查留出合适的时间窗口

常规心电图、动态心电图及其他心血管检查各有用途。根据症状特点和医生建议选择检查方式，比盲目增加项目更有价值。

让筛查结果接上专业复核

保存报告，了解结果中的提示，按照医疗机构建议完成复查、就医或随访。筛查帮助我们看见线索，专业评估帮助我们理解线索。

如出现持续胸痛、严重呼吸困难、晕厥等急症表现，请立即呼叫急救并及时就医。

结语｜心跳向前，关心也向前一步

世界心脏日提醒我们，心血管疾病的迹象可能就在日常生活中。

它可能出现在一段忙碌的工作之后，也可能藏在一次很快过去的头晕里；它可能被一次筛查记录，也可能在更长时间的观察中逐渐显现。

从哈尔滨的分拣中心，到青岛的港区；从深圳的街道与社区，到无锡的筛查现场，再到雪域高原的口岸——地图上的每一个点，都在讲述同一件事：

更早关注，更早了解，更从容地行动。

2026年世界心脏日，让我们一起听见身体的声音，让每一次心跳，都被认真看见。

健康提示：本文用于一般健康知识传播，不能替代医生诊断和个体化医疗建议。