静息心率，简而言之，就是在安静状态下心脏的跳动次数。当人体处于平静状态，未进行任何活动时，这个心率是相对稳定的，也是衡量一个人心脏功能的重要指标。一般情况下，成年人的静息心率正常范围在60-100次/分钟之间。

值得注意的是，当静息心率长期超过80次/分钟时，这已经是一个需要引起关注的情况了。这可能意味着身体机能已经处于不健康的状态，心脏在超负荷运转。

心率快是高血压的表现

心率增快在高血压中是一个不容忽视的临床表现。据调查显示，在我国，患有高血压的人群中，有高达38.2%的患者伴有静息心率达到或超过80次/分钟。这一数字凸显了心率增快在我国高血压患者中的普遍性，也警示我们对此现象的严重性要有足够的认识。

心率快是心血管疾病的信号

随着研究的深入，我们发现静息心率超过80次/分钟与心血管疾病之间存在着密切的联系。冠心病、心衰、房颤等心血管疾病的发生率在心率增快的高血压患者中明显升高。这一发现为我们提供了新的视角，让我们重新审视心率增快这一看似平常的症状，它可能不仅仅是高血压的一个表现，更可能是心血管疾病的一个预警信号。

静息心率增快可能与多种因素有关，如心脏的神经调节、心肌肥厚、心脏重构等。这些因素相互作用，共同影响着心脏的节律和功能。我们应进一步评估其心血管风险，并制定相应的治疗策略，以降低患者的心血管事件风险。

随着社会和工作节奏的日益加快，交感神经被过度激活，导致心率加快，进而引发心血管风险。为了保持健康的心率，进行心率管理是必要的。这包括定期监测心率、调整生活方式、保持良好的饮食习惯等。同时，如果发现静息心率长时间处于异常高水平，应及时就医，寻求专业的医疗建议和帮助。