1月12日凌晨，南通大学附属医院麻醉手术科主任医师朱翔突发疾病不幸离世，年仅46岁。朱翔医生不仅是麻醉医生，更是抖音知名医学科普达人，经常向大众科普麻醉知识。他发布的200多条科普视频深受大众喜爱，收获了10万多粉丝和百万点赞。

朱翔医生的离世震惊了医界和广大网友。两天前，他还在抖音上分享手术后的视频，向大家传授医学知识。他的离世让人们深感痛惜，不敢相信这样一位充满活力的医生会突然离去。据知情人士透露，朱翔医生离世的原因系心脏类疾病猝死。

在朱翔医生2022年12月的一则视频中，他深情地写道：“在手术室里，陪伴你时间最长的是我们麻醉医生。每个清晨，当手术灯还未亮起，当手术室的走廊还寂静无声，有一群人已经早早地开始了一天的工作。那就是我们麻醉医生……我们需要提前做好充分的准备工作，确保手术的顺利进行；还需要陪伴在病人身边，增强病人的信任感和安全感。”由于麻醉医生工作强度大、时间长，常常需要在深夜下班，过劳的风险也相对较高。

这6点原因诱发猝死几率高！

2023年8月，来自北京安贞医院的宋现涛、邢浩然等在《中国循环杂志》上发表了一项研究，揭示了青年人群猝死的主要原因与不良生活方式紧密相关。这些常见的原因包括：过度劳累、精神刺激、饱餐、饮酒、大量吸烟以及寒冷环境。

1. 劳累，是猝死的一个重要诱因

在2020年《中国急救医学》期刊上的一项研究中，对5516例猝死案例进行了深入剖析，揭示了猝死的两大主要诱因：情绪激动（26%）和劳累（25%）。研究还发现，心源性猝死占据了首位（57.76%），而肺源性猝死紧随其后（21.63%）。这些猝死病例中，最常见的症状表现为突发性的、在休息或睡眠中出现的症状，包括呕吐、呼吸困难、胸闷出汗、头晕、胸痛、腹痛、抽搐、头痛、心悸、咳嗽、意识障碍等。

2. 30-63岁是中年人猝死的高发年龄

此外，研究还揭示，30-63岁的中年人是心源性猝死的高危群体。相比老年人，年轻人在面临心梗时更加脆弱，易发生猝死。对于年轻人来说，由于其心脏尚未形成有效的代偿保护机制，一旦遭遇急性心肌梗死，极易诱发恶性心律失常。其中，室颤现象就如同心脏骤停一般，导致瞬间失去意识并最终导致猝死。

3. 别熬夜，深夜也更容易出现猝死

对于人体而言，白天是交感神经的工作时间，而晚上则是迷走神经的夜班时刻。凌晨，当这两种神经交接之际，迷走神经经过一夜的辛勤工作已经疲惫不堪，而新上任的交感神经则处于极度兴奋的状态。此时，交感神经的兴奋会导致心跳加速、心肌收缩力增强以及异位节律等问题，从而可能引发各种心律失常和其他心血管事件，甚至导致猝死。

预防猝死，做好这3点

1. 一定别熬夜，保证充足睡眠

那些因熬夜而猝死的人，大多数是由于突发心脏病。由于熬夜导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，进而引发室速、室颤等严重心律失常，最终导致心源性猝死。也有一部分人因血压过高，导致脑血管破裂而死亡。然而，熬夜并非猝死的唯一原因。对于有猝死家族史的人来说，熬夜更增加了他们猝死的风险。即便对于普通人，熬夜也会增加心源性猝死的风险。