今年年初，China CDC Weekly发布一项研究显示，台风的袭击不仅增加了意外死亡的风险，也增加了非意外疾病死亡的风险。研究人员分析了2013至2018年间我国受台风影响153个县市非意外疾病死亡数据，研究发现，在台风到达当天，以及随后的6天时间中，心血管疾病（如心肌梗塞，心脏停博等）的死亡风险较平时高。

无独有偶，来自美国罗斯特大学的团队针对心血管突发事件和台风之间的相关性进行了研究，结果表明：受台风强影响的8个区域，心肌梗死发病率增加了22%；30天内心肌梗死的死亡率增加31%。

在极端的自然天气下，需要未雨绸缪，及早应对不良心血管事件

• 台风来临前的闷热，血压升高

台风登陆前，一般会出现低气压现象，空气湿度高，且台风越强，中心气压越低，气压下降时常常会影响人体氧气供给，可引起胸闷、心慌、憋气、乏力等不适。心脏负担过重时，再加上休息不好、情绪激动等因素，甚至可能导致心绞痛、心梗、心衰突然发作，严重时甚至会危及生命。

• 台风走后气温骤降，心率改变

台风过后，心脏病患同样不能放松警惕。本就对气温变化极其敏感，为适应骤降的温度，患者容易出现血压波动，心率改变，心肌需氧量增加，心脏承受着不小的压力，同样易发生心血管疾病。

保护心脏，应做到以下几点：

注意一：坚持监测和治疗，切勿随意停药

心血管病患者应加强血压和心率监测。必要时，需要进行动态心电图检查。如果没时间去医院，可以在家使用十二导智能心电衣自行进行心脏健康筛查，对可能发生变化的心血管疾病做到早发现、早治疗。高血压患者应坚持服用药物，切忌随意停药，以免导致血压波动或诱发心肌缺血、心力衰竭或心律失常。

注意二：调节饮食起居，注意补水。

饮食应以清淡、容易消化的食物为主，尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激食物，以免助湿伤脾，引起食欲物不振、胸闷、心慌等不适。夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度高，易凝血，导致缺血或心血管堵塞，因此要特别注意补水，既能及时补充出汗后体内损失的水分。

注意三：避免情绪波动，适当放松。

闷热天气，人的情绪容易烦躁，特别是高温状态下，人的植物神经紊乱，交感神经兴奋性增高，心率加快，易导致冠状动脉收缩，因此要注意避免情绪波动，劳逸结合，适当放松。