全球多地近期都频繁创下高温纪录，世界气象组织当地时间4日发布报告确认，热带太平洋地区7年来首次形成厄尔尼诺条件，预计今后全球大部分地区气温将进一步升高，在2023至2027年这五年内至少有一年会打破2016年创下的高温纪录，概率达到98%。

厄尔尼诺是一种大规模的气候现象，与热带太平洋中部和东部的海洋表面温度变暖有关。通过改变全球海洋温度分布和大气环流模式，对全球气候产生重要影响。平均每2至7年发生一次，通常持续9至12个月。

世界气象组织秘书长塔拉斯说，厄尔尼诺的出现将大大增加打破气温纪录的可能性，“在全球多片地区和海洋中引发更多极端高温”。

 

厄尔尼诺间接影响心血管健康

虽然厄尔尼诺与心血管疾病之间没有直接的因果关系，但它可以间接地对心血管健康产生一些影响。

1、极端气候事件：厄尔尼诺通常会导致全球范围内气温升高，并改变降水模式。这可能导致一些地区出现极端高温天气和干旱。极端高温天气可能增加人们中暑、热衰竭和心血管事件的风险。干旱可能导致水资源短缺，进而影响人们的饮水和卫生条件，进一步增加心血管疾病的发病率。

 

2、空气污染：厄尔尼诺事件可能影响大气环流模式，改变空气污染物的扩散和浓度分布。这可能导致空气中污染物的积累，增加人们患上呼吸系统疾病和心血管疾病的风险。空气污染与心血管疾病之间有关联，特别是细颗粒物（PM2.5）和臭氧等污染物与心血管健康不良有较强的关系。

 

3、食品供应和饮食习惯：厄尔尼诺事件可能对全球农作物产量和食品供应造成影响。农作物歉收和疲弱的食品供应链可能导致营养不良或饥饿，这可能进一步增加心血管疾病的风险。此外，饮食习惯的改变也可能在某些情况下增加心血管疾病的患病率。

 

4、社会和心理压力：极端气候事件和不稳定的环境条件可能导致社会和心理压力的增加。长期承受压力可能影响人们的生活方式和健康行为，包括饮食、锻炼和睡眠习惯。这些因素可能间接地增加心血管疾病的风险。

 

心血管疾病的发病是由多种因素综合作用的结果，厄尔尼诺事件只是其中的一个可能影响因素，并且会因地区和个体之间的差异而异。

经常性监测心率，关注心血管健康

在出现厄尔尼诺事件时，人们除了密切关注天气变化和环境状况，也应该关注自身的健康状况，并采取适当的预防和保护措施，以减少心血管疾病的风险。

通过长期监测心率，可以了解个体的基础心率水平和心率变异性。心率变异性是指心率在不同时间段内的变化程度，它与心脏健康状况和自主神经系统功能有关。较高的心率变异性通常被认为是心脏健康的指标。

 

心率监测对于运动和体育锻炼也非常有用。通过监测心率，可以评估运动强度、心血管适应性和恢复情况，以确保适当的锻炼水平，预防运动相关的心血管问题。

高血压、高血脂和高血糖的“三高人士”是心血管疾病的常见风险因素。对于这些人群，持续监测心率可以帮助评估心脏健康状况、药物治疗的疗效以及心律失常的情况。

对于当今工作压力大、作息紊乱、饮食不规律的年轻人，监测心率可以有助于早期发现心律失常等异常情况，从而促进心血管疾病的诊断和管理，预防猝死。

随着年龄的增长，心血管疾病的风险增加。对于60岁以上的老年人，持续监测心率可以帮助了解心脏功能的变化和潜在的心律失常问题。

 

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