每年6月的第三个星期日，是父亲节。第一个提出父亲节建议的，是华盛顿的约翰·布鲁斯·多德夫人，多德夫人希望能用这样一个特殊的日子，向她父亲威廉·斯马特先生表示敬意。

比起母亲的细语叮咛， 父亲虽不善言辞，但都深沉地爱着自己的子女，努力地支撑着这个家。在很多人的记忆力，父爱是被忽略的，它没有母爱那么深刻，但父爱无时无刻不在影响着我们。美国耶鲁大学一项研究甚至表明，由男人带大的孩子，智商更高，在社会上更容易成功。

当我们渐渐成长，父亲却不再如当年般精力充沛、意气风发。望着那蹒跚老去的背影，我们猛然惊醒，小时候眼中无所不能的“超人”开始变老了，身体开始走下坡路了。

近年来，随着人们生活方式的改变，生活水平的提高，冠心病的发病率逐渐攀升，成为威胁人类的重要疾病之一，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。其中男性是心血管疾病的重灾区。众所周知，男性经常因为工作原因，抽烟、喝酒、熬夜，压力较大，最容易忽视健康问题，且相比于女性，男性无雌性激素保护，因此心脑血管的发病率较女性高且早。

冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。

1、无症状心肌缺血

又称为无痛性或隐匿性冠心病。无胸痛等心肌缺血的主观症状，但有心电图、左室功能、心肌血流灌注及心肌代谢等异常。常在动态心电图或运动平板试验检查时发现。

2、心绞痛

这是最常见的冠心病类型。阵发性心前区绞痛或紧压感，每次持续数分钟，一般不超过15分钟。稳定型心绞痛：多是由于劳力引起心肌缺血而导致，粥样斑块相对稳定；不稳定型心绞痛：在休息的时候也可以发生，发作频率和疼痛程度较严重，粥样斑块不稳定，如果不能恰当及时的治疗，可能发展为急性心肌梗死。

3、急性心肌梗死

这是最常见的严重疾病，可危及生命！临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶增高及心电图进行性变化。它是冠状动脉血栓形成，血管闭塞，急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

4、缺血性心肌病

可无心绞痛症状，常因心衰、心律失常就诊，查心脏彩超提示心脏已经扩大，心脏功能减低，呈慢性进行性发展，预后往往不良。这是一种特殊类型的冠心病，由于冠状动脉粥样硬化引起长期心肌缺血，导致心肌弥漫性纤维化。

5、猝死

美国心脏协会研究指出：“25%左右的冠心病患者以心脏性猝死为首发临床表现。”猝死患者往往没有心脏病史或仅有轻微心脏病症状，或绝大多数因症状缺乏特异性而被忽视。当缺血心肌局部发生电生理紊乱时，多为严重室性心律失常，会突然发生心脏骤停。需要在高危人群中进行冠心病的一级预防，做动态心电图检查可以筛查冠心病高危人群。

降低心血管疾病危害，防控是关键，防控心血管疾病已逐渐成为全球共识。衰老从血管早衰开始，送父亲最好的礼物，是关爱父亲的心血管健康！

1、适当运动

男性心脏从40岁以后开始加速衰老，运动的意愿随之降低。此时要注意适度锻炼，但不建议进行篮球、羽毛球等剧烈运动，推荐快走、慢跑等相对舒缓的有氧运动。若之前运动较少，则要注意循序渐进，开始每次可以只跑1-2公里，1周2-3次，随后每2-4周逐渐增大运动量。但是每次跑步不要超过10公里，并留意运动时的心率变化，若出现心率过快，则要逐渐减慢速度并适当休息。

2、定期体检

注意检查血压、血脂、血糖、心脏等问题。若父母不在身边，可以送爸爸一件十二导联智能心电衣，在家也能做动态心电图，手机APP随时查看心率，AI智能平台有效分析心电数据，筛查心肌缺血、猝死风险，如遇到异常心脏情况发出紧急提醒。APP上可与家人相互绑定，远程观察爸爸的心脏状况，提醒爸爸及时就医。

3、心理调节

35岁以上的男性家庭和社会压力较大。有调查表明，职位、学历越高的男性，心脏相对更容易出问题。平时要注意劳逸结合，如果出现失眠、易怒、 耐心减少等，就要开始注意自我调节。要拿出50%的精力回归家庭，多和家人、朋友交流，制订积极的生活计划，如每几个月去看场电影、出去旅游等。